トマトレシピ

スポンサードリンク
トマト レシピ
トマトは1年中見掛けられる野菜であり、そのままとしても加工品としても日常の食卓では欠かせない存在と言えます。 日本では野菜と言う扱いですが、韓国では果物と考えられる様にフルーツトマトと言う果物に属するトマトがあります。 そのままや塩や砂糖をかけたり、地域や家庭によって様々な食べ方が存在しています。
トマトの起源
スペイン人がラテンアメリカからヨーロッパへと持ち帰ったのが最初と考えられています。 当初、その鮮やかな赤は褒め称えられながらも、毒性があると信じられて観賞用として利用されていました。 16世紀に入り、イタリアでは多くの人が飢餓に苦しみトマトを食べざるを得ない状況にまで陥った時にトマトの美味しさに気が付きます。 しかし、ヨーロッパで一般的になった後も北アメリカでは食用と認知がされませんでしたが1820年に町の裁判所で毒性が無い事を証明し、一般的に食べられる様となりました。 日本に伝わったのは江戸時代の初期、こちらでも最初は観賞用として用いられ、昭和になってから本格的に栽培される様になりました。 その後、お馴染みの存在であるケチャップやトマトソースの登場に伴い、トマトは私達の生活の中で欠かせない存在となったのでした。
トマトの働き
欧米では「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われているだけあって、トマトは非常に優れた成分を含んでいます。 トマトを摂取する事で、次の様な効果が期待出来ます。
 ・抗アレルギー作用
 ・美容、美白効果
 ・生活習慣病の予防
 ・心臓病や動脈硬化の予防
 ・コレステロールの抑制
トマトを使った料理
1年中出回っている事や栽培している人も多い事から、大量にトマトが手に入ってしまう事もあります。 トマトソースとして長期保存したり、デザートに使用するのも良いでしょう。 簡単に作れますので、一品足りない時や時間が無い時にオススメです。
トマトソースのレシピ
 【材料】
 カットトマト缶:1缶
 タマネギ:1個
 ベーコン:5枚
 ニンニク:1片
 オリーブオイル:大さじ2
 コンソメ:1個
 ケチャップ:大さじ4
 塩・コショウ:少々
 砂糖:少々
  ≪作り方≫
1. ニンニクをみじん切り、タマネギは粗みじん切り、ベーコンは1cm幅に切り分けます。
2. オリーブオイルを引いたフライパンでニンニクを炒め、香りが出てきたらタマネギを投入します。
3. 半透明になるまで炒めたらベーコンを加えて炒めます、トマト缶と缶1/3文の水、コンソメ・ケチャップ・塩コショウ・砂糖を加え、水気がなくなるまで煮込めば完成です。
トマトパスタのレシピ
 【材料】
 トマト:2個
 パスタ:200g
 ニンニク:1片
 オリーブオイル:適量
 塩:適量
 乾燥バジル:適量
  ≪作り方≫
1. トマトを湯剥きした状態で1口大に切り分け、ニンニクをみじん切りにします。
2. オリーブオイルを入れたフライパンでニンニクの香りが出るまで炒めます。
3. 通常通りパスタを茹で、2のフライパンにトマトを加えて炒めます。
4. ある程度火が通ったらバジルを炒れ、塩で味を整えます。
5. 茹で上がったパスタのお湯を麺と一緒に少しフライパンに加え、味を見ながら塩を足しつつ炒めれば完成です。
トマトグラタンのレシピ
 【材料】
 トマト:2個
 サーモン:30g
 ジャガイモ:1個
 タマネギ:1/2個
 マヨネーズ:大さじ3
 チーズ:適量
 塩コショウ:適量
  ≪作り方≫
1. トマトを中央より少し上ぐらいから横に切り、中身を抜いておきます。
2. ジャガイモの皮を剥いてたて半分に切ったら幅5mmを目安にして切ります。
3. サーモンは一口大、タマネギをざく切りにします。
4. 油をひいたフライパンでジャガイモとタマネギを炒め、塩・コショウを加えます。
5. 火が通ったらくり抜いたトマトの中身とサーモンを加え、サッと炒めたらボールに入れます。
6. 味を見ながら塩コショウとマヨネーズで味を調整します。
7. トマトの器に6を詰め込み、チーズをかけたらトースターで7〜8分焼けば完成です。
冷製トマトスープのレシピ
 【材料】
 トマト:2個
 水:600cc
 コンソメ:1個
 大葉:適量
 塩コショウ:少々
 レモン汁:適量
  ≪作り方≫
1. トマトを湯剥きにし、大根を千切りにします。
2. 水とコンソメを入れた鍋を火にかけ、煮立ってきたら塩コショウで味を付けます。
3. 丸ごとトマトを加え、再沸騰したら5分中火で煮込みます。
4. 火を止めて荒熱を取ったら冷蔵庫で冷やし、器に盛って大葉をちらしてレモン汁をかければ完成です。
トマトシャーベットのレシピ
 【材料】
 トマト:4個
 砂糖:大さじ3
  ≪作り方≫
1. 湯剥きしたトマトを適当な大きさに切ってボールに入れます。
2. しゃもじを使ってトマトを潰して砂糖をまぶします。
3. 冷蔵庫に2〜3時間入れて大体固まった様なら完成です。

スポンサードリンク


お問合せ